Текст песни Антонов Александр - 2.3. Любовь к себе
- Исполнитель: Антонов Александр
- Название песни: 2.3. Любовь к себе
- Дата добавления: 11.09.2020 | 12:58:08
- Просмотров: 148
- 0 чел. считают текст песни верным
- 0 чел. считают текст песни неверным
Текст песни
Любовь к себеМедитация перед вами, служит цели научить вас принимать себя, сохранять нормальную самооценку, относиться к себе с любовью и уважением. Это очень важное умение. Решимость в принятии решений, умение действовать в нужной ситуации, способность саморазвития – одни из немногих ветвей растущих от ствола любви к себе. Представьте себе надежный ствол и картину дополнит множество ответвлений с яркой листвой. Медитация «Любовь к себе» помогает развивать базовое психическое состояние необходимое как для нормальных отношений, так и для жизни в целом. Прослушивайте эту медитацию в течение 10 дней, после используйте ее по необходимости.
Мануал:
Для прослушивания медитаций предпочтительно использовать наушники.
Выберите медитацию из списка. Обязательно прочтите аннотацию. Включите запись.
Когда услышите голос, настройте громкость кнопками вашего устройства. Позаботьтесь о том, чтобы вас ничто не отвлекало, во время прослушивания. Если вам покажется, что вы уснули и какое-то время не слышали мой голос, не волнуйтесь - все в порядке. Это говорит о высокой степени расслабления, что хорошо, вне сомнений.
Запрещено прослушивать медитации во время ответственной деятельности: вождение автомобиля, работа на сложном оборудовании и т.п.
Позаботьтесь о себе и уделите для медитации отдельное время.
Об авторе:
Я, на сегодняшний день, обладаю богатым опытом психологической и психотерапевтической работы
(с 2006 года). Веду свою практику индивидуального консультирования и групповых занятий в разных городах России.
В своей работе я активно использую различные методы: гипноз, медитации,
дыхательные практики, НЛП, техники саморегуляции и другие.
Антонов Александр, профессиональный психолог, психотерапевт.
Сайт автора: antonovpsy.ru
Перевод песни
Self loveMeditation in front of you serves the purpose of teaching you to accept yourself, maintain normal self-esteem, and treat yourself with love and respect. This is a very important skill. Determination in making decisions, the ability to act in the right situation, the ability to self-development are one of the few branches that grow from the trunk of self-love. Imagine a reliable trunk and the picture will be complemented by many branches with bright foliage. Self-Love meditation helps to develop the basic mental state necessary for both normal relationships and life in general. Listen to this meditation for 10 days, then use it as needed.
Manual:
It is preferable to use headphones to listen to the meditations.
Select a meditation from the list. Be sure to read the annotation. Start recording.
When you hear a voice, adjust the volume using the buttons on your device. Make sure that nothing distracts you while listening. If it seems to you that you fell asleep and did not hear my voice for a while, do not worry - everything is in order. This indicates a high degree of relaxation, which is good, no doubt.
It is forbidden to listen to meditations during responsible activities: driving a car, working on complex equipment, etc.
Take care of yourself and take some time to meditate.
About the author:
I, today, have a wealth of experience in psychological and psychotherapeutic work
(since 2006). I conduct my practice of individual counseling and group classes in different cities of Russia.
In my work, I actively use various methods: hypnosis, meditation,
breathing practices, NLP, self-regulation techniques and others.
Antonov Alexander, professional psychologist, psychotherapist.
Author`s site: antonovpsy.ru