Текст песни Тугутов Леонид Максимович - Йога НИДРА
- Исполнитель: Тугутов Леонид Максимович
- Название песни: Йога НИДРА
- Дата добавления: 20.12.2020 | 21:16:07
- Просмотров: 136
- 0 чел. считают текст песни верным
- 0 чел. считают текст песни неверным
Текст песни
Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Это также способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. Йога-нидра на самом деле это часть пратьяхары, т.е. отвлечение сознания от физических объектов. В йога-нидре зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут.Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.
Практика йога-нидры показана также не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни. Йога-нидра будет также омолаживать, и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности. Это поможет тем, кто имеет тамассическую природу, создать дополнительный приток крови и энергии. Практика йога-нидры особенно рекомендована для тех духовно ищущих людей, кто страдает от страха, напряжения, злобы, алчности и других дисгармоний. Она также показана для тех, кто хочет развить в большей степени осознанность и ментальную чистоту.
Перевод песни
Yoga nidra is a psychic dream, which is often called the "dream of yogis". This is a method of relaxation by creating a one-pointed mind. It is also a way to relax the personality by going inward from external objects. Yoga nidra is actually part of pratyahara, i.e. distraction of consciousness from physical objects. In yoga nidra, vision is distracted from external objects of perception, hearing is distracted from sounds, and so on, until all connections with physical senses completely disappear.Yoga Nidra is one of the most powerful techniques for not only creating deep relaxation in a minimal amount of time, but also for reviving degenerated brain nuclei and centers. One hour of yoga nidra is equal to four hours of regular sleep.
The practice of yoga nidra is also indicated not only for those who are physically and mentally exhausted, but also for those who are tired of a passive lifestyle, and for those who have lost interest in life. Yoga nidra will also rejuvenate and revitalize the physical, mental and emotional aspects of the personality. This will help those with a tamassic nature to create an additional flow of blood and energy. The practice of yoga nidra is especially recommended for those spiritually seeking people who suffer from fear, tension, anger, greed and other disharmony. It is also indicated for those who wish to develop more awareness and mental clarity.