Текст песни
П. Брэгг указывает на то, что слово «пост» известно с очень давних времен. Оно 74 раза упоминается в Библии. Постились пророки. Постился Иисус Христос. Оно описано в трудах античных медиков. Он указывает на то, что пост лечит не какой-либо отдельный орган или часть человеческого организма, а оздоравливает его всего в целости, как физически, так и духовно. Оздоровительное действие поста объясняется тем, что во время поста, когда пищеварительная система получает передышку, включается очень древний механизм самоочищения и самооздоровления, заложенный в каждого человека. При этом из организма выводятся шлаки, то есть, вещества, которые организму не нужны, и становится возможным аутолиз, то есть, разложение на составляющие части и самопереваривание неблагополучных участков организма человека силами самого организма. По его мнению, «пост под разумным наблюдением или обеспеченный глубокими знаниями — это самый безопасный путь к достижению здоровья». Думается, что этот тезис отражает положительное отношение П. Брэгга к индивидуальному самостоятельному оздоровительно-профилактическому посту вне медицинского учреждения. По этому вопросу П. Брэгг, похоже, либеральнее своего российского коллеги Ю. С. Николаева, настаивавшего на проведении этой процедуры исключительно в условиях стационара, как, впрочем, и многих других современных сторонников подобного поста, как бы он ни назывался: лечебный пост, терапевтический пост, целебный пост, профилактический пост, оздоровительный пост, гигиенический пост и т. д. В этой связи стоит упомянуть одно очень яркое высказывание П. Брэгга на эту тему: «Есть старая поговорка Человек в возрасте 40 лет либо сам себе врач, либо он дурак. Я должен сказать здесь, что я думаю, что любой человек в возрасте 30 лет, который не является добросовестным капитаном своего собственного здоровья, очень скоро столкнется с какими-нибудь очень серьёзными проблемами здоровья» (цитата по англоязычной версии книги 2005 г.). Впрочем, сам П. Брэгг обычно предпочитал более короткие периодические посты — 24-36 часов раз в неделю, и одну неделю раз в квартал.
Перевод песни
P. Bragg points out that the word "post" has been known since very ancient times. It is mentioned 74 times in the Bible. The prophets fasted. Jesus Christ fasted. It is described in the works of ancient physicians. He points out that fasting does not heal any particular organ or part of the human body, but heals it whole, both physically and spiritually. The healing effect of fasting is explained by the fact that during fasting, when the digestive system receives a respite, a very ancient mechanism of self-purification and self-healing, which is incorporated in every person, is activated. In this case, toxins are removed from the body, that is, substances that the body does not need, and autolysis becomes possible, that is, decomposition into constituent parts and self-digestion of dysfunctional parts of the human body by the body itself. According to him, "fasting under reasonable supervision or provided with in-depth knowledge is the safest way to achieve health." It seems that this thesis reflects the positive attitude of P. Bragg to an individual independent health-improving post outside a medical institution. On this issue, P. Bragg seems to be more liberal than his Russian counterpart Yu. S. Nikolaev, who insisted on carrying out this procedure exclusively in a hospital, as, indeed, of many other modern supporters of such a post, whatever it is called: treatment post, therapeutic post, healing post, preventive post, wellness post, hygiene post, etc. In this connection, one very vivid statement by P. Bragg on this subject is worth mentioning: “There is an old saying: A person at the age of 40 is either a doctor himself or he do cancer. I have to say here that I think that any person at the age of 30 who is not a conscientious captain of his own health will very soon encounter some very serious health problems ”(quote from the English version of the 2005 book). However, P. Bragg himself usually preferred shorter periodic posts - 24-36 hours once a week, and one week once a quarter.
Официальное видео
