Текст песни Медитация Ошо - Гуришанкар
- Исполнитель: Медитация Ошо
- Название песни: Гуришанкар
- Дата добавления: 13.03.2021 | 15:14:23
- Просмотров: 186
- 0 чел. считают текст песни верным
- 0 чел. считают текст песни неверным
Текст песни
Ошо ГУРИШАНКАР медитацияГуришанкар - ночная медитация в ежемесячных медитационных , лагерях. Эта техника состоит из четырех стадий, по пятнадцать минут каждая. Первые две стадии готовят медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии. Ошо сказал, что если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углерода, образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как на Гуришанкаре (Эвересте).
Инструкция к ОШО Гуришанкар Медитации:
Первая стадия - 15 минут.
Сядьте с закрытыми глазами. Глубоко вдыхайте через нос, наполняя легкие. Удерживайте дыхание так долго, сколько возможно. Продолжайте этот дыхательный ритм на протяжении всей первой стадии.
Вторая стадия - 15 минут.
Возвратитесь к нормальному дыханию и непристально смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет. Держите тело прямо.
Третья стадия - 15 минут.
С закрытыми глазами встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и восприимчивым. Почувствуйте тонкие энергии, двигающиеся по вашему телу вне вашего нормального контроля. Позвольте этому Латихану произойти. Не совершайте движений, позвольте им произойти мягко и изящно.
Четвертая стадия - 15 минут.
Лягте с закрытыми глазами, молчаливо и неподвижно.
Перевод песни
Osho Gurishankar MeditationGurishankar - night meditation in monthly meditational, camps. This technique consists of four stages, for fifteen minutes each. The first two stages are preparing meditating to spontaneous Latichana in the third stage. Osho said that if the breath is performed correctly at the first stage, carbon dioxide formed in the blood will make you feel like on Gurishankar (Everest).
Instructions for Osho Gurishankar Meditation:
The first stage is 15 minutes.
Sit with closed eyes. Inhale deeply through the nose, filling the lungs. Hold your breath for so long as possible. Continue this respiratory rhythm throughout the first stage.
Second stage - 15 minutes.
Return to normal breathing and weanly look at the candle flame or blowing light. Keep the body straight.
The third stage is 15 minutes.
Stand up with closed eyes and give your body to be relaxed and susceptible. Feel thin energies moving on your body outside your normal control. Let this Latihan happen to happen. Do not move moving, let them happen gently and elegantly.
The fourth stage is 15 minutes.
Lie with closed eyes, silently and motionless.