Текст песни Самана Шаунаки - Техника осознания себя во сне
- Исполнитель: Самана Шаунаки
- Название песни: Техника осознания себя во сне
- Дата добавления: 18.02.2018 | 13:15:15
- Просмотров: 409
- 0 чел. считают текст песни верным
- 0 чел. считают текст песни неверным
Текст песни
ТЕХНИКА СОЗДАНИЯ СУБЛИЧНОСТИ ДЛЯ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙВо сне, некоторые зоны нашей памяти - остаточно активны, после полученных впечатлений в течение дня. В том числе, они реагируют вспышками образов и ощущений на положение и состояние тела в ночное время.
Эта информация пытается организоваться внутренним восприятием в последовательность событий, создавая какой-то более-менее устойчивый сюжет сна.
В осознанном сновидении - внутреннее восприятие мыслей настолько активное, что: те участки памяти, которые отвечают за само-идентичность личности - воссоздают подобие реального присутствия, а восприятие сюжета сна - происходит уже не только от первого лица, но и с эффектом обратной связи: человек начинает осознавать себя в сновидении, сюжетом которого он, в том или ином виде - управляет.
Многие способы осознания себя во сне ориентированны на практику "подтверждения видимого на реальность" и сохранение актуального очага осознания, во время засыпания. Отчасти это напоминает классический гипноз, только в качестве внешнего руководящего процессом начала - выступает не гипнолог, а невротическая идея человека - во что бы то ни стало "проснуться не просыпаясь". У некоторых людей это получается лучше, у других хуже, кому-то совсем не подходит такая методика, либо практика требует слишком много времени и подготовки. Есть другой путь осознания во сне. Он базируется на принципе - ведущей модели поведения.
Для каждого нашего комплексного действия, психика выработала специфическую программу поведения, включая которую, мы способны на автомате воспроизводить деятельность без особых сложностей. Назовем тут эту программу - субличность действия.
Например, такие субличности оперативно подключаются, когда человек: ведет машину, занимается какими-то спортивными играми, или чем-то другим, требующим сгруппированности разных действий для выполнения специфического вида активности.
Так как человек находится в пространстве идей и мыслей, даже в будничном состоянии сознания, то нет принципиальных ограничений, чтобы создать субличность и для сновидений (как модели поведения и самосознания себя в условиях сна).
Техника создания субличности "Сновидящего":
1. Тебе нужно вспомнить какое-нибудь свое имя из детства, или нейтральную кличку, на которую ты отзывался. Либо придумать дополнительное имя. Это будет имя тебя - "Сновидящего".
2. На листе бумаги опиши все характеристики, которыми ты будешь обладать осознаваясь этим персонажем. Будешь это по-прежнему ты, но для жизни во сне. Поэтому нужно скрупулезно прописать то, как ты ведешь себя осознанным во сне, что делаешь, что умеешь, где бываешь, как ощущаешь себя, и так далее. Чем больше характеристик, тем лучше - быстрее начнутся осознанные сны.
3. Тебе нужно вспомнить несколько мест из твоего жизненного опыта, в которые ты уже не попадешь, или которые уже физически не существуют. Они могут стать стартовой точкой твоих осознанных сновидений.
4. Каждый день тебе нужно хотя бы один раз внимательно перечитывать характеристики "Сновидящего". Может быть и дополнять их.
5. Перед сном, уже мысленно проигрывая этого персонажа, настройся на начало своего сна, чтобы войти в сон - именно через него. В этот момент, ты настраиваешь восприятие не заснуть, а проснуться - "Сновидящим".
6. Подготовка может занять до 2 недель, но зато, эта субличность, с каждым удачным входом будет только усиливаться и в дальнейшем - подключаться автоматически при переходе в состояние сна.
7. Этот способ совершенно безопасен для твоей психики и здорового сна (ну если только ты не напридумываешь слишком страшные характеристики "Сновидящему").
Осознание себя "Сновидящим" будет происходить в двух вариантах:
а) Ты попадаешь в заранее определенное тобой место отсчета осознанного сновидения и субличность (которую ты должен проиграть и заучить наизусть) - включается сама, как механизм адаптации к этим условиям (сна), другой ведь еще нет.
б) "Сновидящий" включается и, ты - начинаешь осознавать через него сон.
(За счет того, что многократно "объяснил" себе, что во снах ты должен быть только им - в результате, одна из зон твоей памяти, в которой он запечатлен - начнет активироваться именно во время сна, как реакция на данный вид состояния сознания).
Раньше у тебя не было обязательной модели поведения для этой сферы жизни (сны). А теперь есть, и она может быть всегда. Поэтому, для большей эффективности - ты ежедневно внушаешь себе, что именно через "Сновидящего, ты и будешь осознаваться.
8. Удели особое внимание характеристикам "Сновидящего". Он - это проекция тебя, которая способна осознанно проживаться во сне. Когда ты уверен, что она есть лучшая модель поведения (на ныне неопределенные и блуждающие состояния сознания во сне) - она обязательно заработает. Так и в обычной жизни происходит. Ничего удивительного. Ты просто создаешь ответную реакцию на эту область жизни твоего тела.
Ну что же: пробуй, исследуй себя, и получай ни с чем не сравнимый опыт. В пространстве сновидений, ты
Перевод песни
TECHNOLOGY OF CREATING THE NUMBERSHIP FOR AWARENESS DREAMSIn a dream, some areas of our memory are permanently active, after the impressions received during the day. Including, they react with flashes of images and sensations on the position and condition of the body at night.
This information tries to organize by internal perception in the sequence of events, creating some more or less stable plot of sleep.
In a conscious dream, the inner perception of thoughts is so active that: those parts of the memory that are responsible for the self-identity of the person recreate the semblance of a real presence, and the perception of the dream plot takes place not only from the first person, but also with the feedback effect: a person begins to realize himself in a dream, the plot of which he, in one form or another, controls.
Many ways of realizing oneself in a dream are focused on the practice of "confirming what is visible to reality" and the preservation of the actual focus of awareness, while falling asleep. In part this resembles classical hypnosis, only as an external guiding process of the beginning - it is not the hypnologist who acts, but the neurotic idea of the person - at all costs, "wake up waking up". Some people do it better, others have worse, someone does not like this method, or practice requires too much time and preparation. There is another way of awareness in a dream. It is based on the principle - the leading model of behavior.
For each of our complex actions, the psyche has developed a specific program of behavior, including which, we are able to reproduce the activity on the machine without any difficulties. Let's call this program - subpersonality of action.
For example, such subpersonalities are operatively connected when a person: drives a car, engages in some sports games, or something else that requires the grouping of different actions to perform a specific type of activity.
Since man is in the space of ideas and thoughts, even in the everyday state of consciousness, there are no fundamental limitations to create subpersonality for dreams (as models of behavior and self-awareness of oneself in a dream).
The technique of creating the "Dreamer's" subpersonality:
1. You need to remember some of your name from childhood, or the neutral nickname to which you responded. Or come up with an additional name. It will be your name - & quot; Dreamer & quot ;.
2. On a sheet of paper, describe all the characteristics that you will have to be aware of this character. Will it still be you, but for life in a dream. Therefore, it is necessary to carefully write down how you behave consciously in a dream, what you do, what you know, where you are, how you feel yourself, and so on. The more characteristics, the better - the conscious dreams will start faster.
3. You need to remember a few places from your life experience that you will not get into anymore, or which already do not physically exist. They can be the starting point of your lucid dreams.
4. Every day you need at least once to carefully read the characteristics of the "Dreamer". Can be and complement them.
5. Before going to sleep, already mentally losing this character, adjust to the beginning of your sleep, to enter into a dream - through it. At this moment, you set up the perception not to fall asleep, but to wake up - to the Dreamer. "
6. Preparation can take up to 2 weeks, but this subpersonality, with every successful entry will only increase and in the future - automatically connect when going to sleep.
7. This method is completely safe for your psyche and healthy sleep (well, unless you come up with too scary characteristics for the Dreamer).
Self-awareness of the & quot; Dreamer & quot; will occur in two versions:
a) You find yourself in the place of reference of a conscious dream that you have determined in advance, and subpersonality (which you must lose and memorize by heart) - turns itself on as a mechanism of adaptation to these conditions (sleep), the other is not yet.
b) Dreamer & quot; and, you - you begin to realize through him a dream.
(Due to the fact that you have repeatedly explained to yourself that in dreams you have to be only to them - as a result, one of the areas of your memory in which it is imprinted will begin to be activated during sleep, as a reaction to this kind of state of consciousness ).
Before, you did not have an obligatory model of behavior for this sphere of life (dreams). And now there is, and it can always be. Therefore, for greater efficiency - you daily inspire yourself that it is through the Dreamer that you will become aware.
8. Pay special attention to the characteristics of the Dreamer. He is the projection of you, which can consciously live in a dream. When you are sure that it is the best model of behavior (for the now vague and wandering states of consciousness in a dream) - it will necessarily work. So it happens in ordinary life. Nothing surprising. You just create a response to this area of your body's life.
Well, try it.