Текст песни Самана Шаунаки - Техника входа в измененное состояние сознания
- Исполнитель: Самана Шаунаки
- Название песни: Техника входа в измененное состояние сознания
- Дата добавления: 13.05.2018 | 15:15:05
- Просмотров: 384
- 0 чел. считают текст песни верным
- 0 чел. считают текст песни неверным
Текст песни
ТЕХНИКА ЗЕРКАЛЬНОГО ВХОДА В ИЗМЕНЕННОЕ СОСТОЯНИЕ СОЗНАНИЯСовершенно любое состояние сознания является состоянием мысли, и само сознание - ничто иное, как взаимодействие мыслей. Без них нет ни состояний, ни тела, ни мира, и ничего другого. Поэтому ты изначально должен понимать смысл действия, которое совершаешь.
Задача этой техники развернуть твое восприятие на мысль, которая не проводит разницы между твоим телом и окружающим миром. Этот опыт помогает увидеть не только возможность новых состояний себя, но и освободить восприятие от привычных шаблонов на некоторое время. В процессе практики происходит изменение биоритмов, вещи растворяются в общей мысли, ты получаешь шанс смотреть на себя не только изнутри, но и снаружи.
Техника входа в ИСС:
1. Тебе нужно сесть напротив большого зеркала и полностью расслабиться. Посиди так 1-3 минуты, пока не привыкнешь к этому положению. Ничто не должно мешать и отвлекать тебя.
2. Расфокусируй взгляд так, чтобы смотреть на свое лицо полностью, а не только на отдельные его черты. Т.е. смотри на всю голову целиком и сразу, не выделяя никаких особенностей, как бы отстраненно. В таком взгляде фокус твоего внимания выходит за видимые границы очертаний головы, и ты воспринимаешь пространство около головы тоже (15-30 см.) Однако, помни - ты сконцентрирован предельно. Просто твоя концентрация нацелена на на объект (голову), а на поле пространства, в котором она тоже присутствует, но не является главным изображением. Расфокусировка взгляда позволяет смотреть не на мысли о голове, или лице, а только на данную область реальности. В какой-то момент практики ты перейдешь в первое трансовое состояние. Глаза перестанут моргать, сердцебиение сократится, дыхание станет спокойным и неглубоким.
3. Как только ты заметишь, что все тобою воспринимаемое стало сливаться в общую массу, лицо изменять свои черты и выражения, вокруг головы появилось радужное свечение, и на всем фоне перетекают какие-то волны, а тело уже не отличается от фона в зеркале - ты перешел в нужное для выполнения техники состояние.
Теперь можно намерением усиливать концентрацию своего внимания на всем так, чтобы оно воспринималось единым целым, еще более интенсивно. То есть ты в этот момент просто желая этого действия - ничего специально не делая - повышаешь интенсивность состояния, усиливаешь уже имеющейся ритм восприятия.
4. Когда воспринимаемое превратилось в нечто неузнаваемое, в то, что уже трудно описывать словами - ты находишься в искомом состоянии. Оно может проявлять себя по-разному, но как правило есть три обязательных признака: неразделенность ощущений тела от внешнего, неразделенность изображения воспринимаемого в зеркале, ну и конечно - "отсутствие" зеркала.
5. Существо, которое ты будешь воспринимать минуя оценочные мысли о себе, представится совсем не так, как ты привык видеть себя. Оно больше напоминает что-то инопланетное, очень своеобразное. Оценка видимого еще происходит в твоем сознании, но большая часть антропоморфных шаблонов должна временно исчезнуть. Зрелище поистине непередаваемое, особенно если выполняешь эту технику первый раз. Примерно так, как ты увидишь себя - видят тебя животные, схожие по строению психики с человеком. Это восприятие более свободное от концепций о человеке. Пронаблюдай его как можно дольше, отсутствие ощущения времени поспособствует этому.
6. Когда ты находишься в этом состоянии уже значительный промежуток времени, и полностью привык к нему, осталось сделать еще одну любопытную вещь: начни расширять остаточные ощущения своего тела и видимого отражения так, чтобы оно увеличилось в размерах. Грубо говоря: тебе нужно начать надуваться и в том, что ты видишь, и в том, что ты чувствуешь. Это последний шаг, перед тем, как ты увидишь нечто совершенно неожиданное. Не пугайся. Данная практика - игра восприятия, такая же игра, как и то, что ты видишь сейчас, в обычном режиме. А в том состоянии, ты поймешь, что есть и другие режимы восприятия.
Счастливой встречи с неизвестным.
Перевод песни
TECHNOLOGY OF MIRROR ENTRY IN MODIFIED CONDITION OF CONSCIOUSNESSAbsolutely any state of consciousness is a state of thought, and consciousness itself is nothing but an interaction of thoughts. Without them, there are no states, no body, no peace, and nothing else. Therefore, you must first understand the meaning of the action that you are doing.
The task of this technique is to develop your perception of an idea that does not distinguish between your body and the surrounding world. This experience helps to see not only the possibility of new states of self, but also to free perception from the usual patterns for a while. In the process of practice, there is a change in biorhythms, things dissolve into a common thought, you get a chance to look at yourself not only from within, but also from the outside.
The technique of entering the ISS:
1. You need to sit in front of a large mirror and completely relax. Sit like this for 1-3 minutes, until you get used to this situation. Nothing should interfere and distract you.
2. Defocus the view so that you look at your face completely, not just on its individual features. Those. Look at the whole head as a whole and at once, without singling out any peculiarities, however distant. In this view, the focus of your attention goes beyond the visible boundaries of the outline of the head, and you perceive the space around your head too (15-30 cm). However, remember - you are concentrated extremely. Just your concentration is focused on the object (head), and on the field of space, in which it is also present, but is not the main image. Defocusing the look allows you to look not at the thought of the head, or face, but only in this area of reality. At some point in the practice, you will go into the first trance state. Eyes stop blinking, palpitation contract, breathing becomes calm and shallow.
3. As soon as you notice that all you perceived has merged into the total mass, the face has changed its features and expressions, an iridescent glow has appeared around the head, and over the whole background some waves are flowing, and the body no longer differs from the background in the mirror - you went to the right state for the execution of the technique.
Now it is possible to intensify the concentration of your attention on everything so that it is perceived as a single whole, even more intensively. That is, you at this moment just wanting this action - nothing specifically doing - increasing the intensity of the state, reinforcing the already existing rhythm of perception.
4. When the perceived has turned into something unrecognizable, in what is already difficult to describe in words - you are in the required state. It can manifest itself in different ways, but as a rule there are three indispensable attributes: the inseparability of the sensations of the body from the external, the inseparability of the image perceived in the mirror, and of course the "absence" of the mirror.
5. The being that you will perceive bypassing evaluative thoughts about yourself, will not be presented in the same way as you have become accustomed to seeing yourself. It looks more like something alien, very peculiar. Evaluation of the visible is still in your mind, but most of the anthropomorphic patterns should temporarily disappear. The spectacle is truly inexpressible, especially if you perform this technique for the first time. Approximately how you see yourself - animals that are similar in structure to the human being see you. This perception is more free from concepts about a person. Observe it as long as possible, the absence of a sense of time will contribute to this.
6. When you have been in this state for a long time and are completely used to it, there is still another curious thing to do: begin to expand the residual sensations of your body and visible reflection so that it increases in size. Roughly speaking: you need to start pouting in both what you see and what you feel. This is the last step before you see something completely unexpected. Do not be afraid. This practice is a game of perception, the same game as what you see now, in the usual mode. And in that state, you will understand that there are other modes of perception.
Happy meeting with the unknown.